Nächster Start: 2. Juni 2026
In einer kleinen, bewusst gehaltenen Gruppe.
THE MIDLIFE
TRANSITION
Dein Übergang in der Lebensmitte
Vom Funktionieren
zu einem Leben, das sich wieder nach dir anfühlt
Ein klar geführter 12-Wochen-Mentoring Prozess – für den Moment, in dem du spürst:
So wie es ist, fühlt es sich nicht mehr stimmig an.
Der Moment, in dem du wieder weißt, was für dich stimmt
Du brauchst nicht mehr Zeit oder weiteres Nachdenken.
Sondern ein klares inneres Wissen, an dem du dich wieder ausrichtest – und aus dem dein nächstes Kapitel entsteht.
Begleitung, wenn es wirklich zählt
Du wirst durch diesen Übergang geführt – auch dann, wenn es unsicher, unbequem oder emotional wird. Du bleibst bei dir und gehst weiter, statt dich wieder anzupassen oder zurückzuziehen.
Ein Raum, in dem du nicht allein gehst
Du bist Teil einer kleinen Gruppe von Frauen, die genau an diesem Punkt stehen. Du fühlst dich gehalten – während du dein Leben Schritt für Schritt wieder nach dir ausrichtest.
In einem persönlichen Gespräch schauen wir gemeinsam,
ob THE MIDLIFE TRANSITION gerade wirklich zu dir passt.
LIVE & GETRAGEN
Du bist nicht allein unterwegs.
Du wirst jede Woche begleitet – in einem Raum, in dem du wirklich gesehen wirst.
GEMEINSCHAFT & RAUM
Du gehst diesen Übergang nicht allein. In der Gruppe entsteht ein Raum, der trägt, spiegelt und dich in deiner eigenen Klarheit stärkt.
GEFÜHRT & EXKLUSIV
Wir arbeiten in einer kleinen Gruppe.
Damit Tiefe entstehen kann – und du nicht untergehst, sondern wirklich begleitet wirst.
Warum dieser Moment zählt
Es gibt einen Punkt, an dem etwas kippt.
Nicht laut.
Nicht dramatisch.
Aber klar.
Du merkst:
So wie es gerade ist, fühlt es sich nicht mehr richtig an.
Du funktionierst.
Du trägst viel.
Du hast viel erreicht.
Und trotzdem ist da dieses Gefühl:
Da ist noch mehr.
Oder etwas anderes.
Und genau hier entsteht ein Fenster.
Kein perfekter Moment.
Sondern ein ehrlicher.
Die meisten gehen hier zurück.
Und das, was sich gerade klar angefühlt hat,
wird wieder leiser.
Nicht, weil dir etwas fehlt.
Sondern weil dieser Übergang schwer ist,
alleine zu halten.
Du denkst.
Du reflektierst.
Du verstehst.
Und trotzdem bleibt vieles, wie es ist.
Weil es nicht am Verstehen scheitert.
Sondern am Gehen.
Dieser Raum ist genau für diesen Moment gemacht.
Bisherige Kunden
TESTIMONIALS
Lina
43 J.
Ich kam mit so vielen Gedanken – und ohne klare Richtung. Nach wenigen Wochen wusste ich wieder, was wirklich meines ist.
Nicht als große Erkenntnis.
Sondern als etwas, das sich ruhig und eindeutig angefühlt hat. Ich treffe heute Entscheidungen anders. Klarer. Schneller. Und ohne mich dabei zu verlieren.
Clara
55 J.
Ich habe mich jahrelang mit mir selbst beschäftigt – und trotzdem nichts verändert. Hier war es anders.
Ich habe nicht nur verstanden, was los ist. Ich bin gegangen.
Schritt für Schritt. Mit Unsicherheit – aber ohne mich wieder zurückzuziehen.
Das ist für mich der größte Unterschied
Alex
45 J.
Was ich nicht erwartet habe, war diese Tiefe – und gleichzeitig dieses Gefühl, nicht allein zu sein.
Da waren andere, die genau an einem ähnlichen Punkt standen. Und plötzlich war da Ehrlichkeit, Verbindung und Mut. Ich hätte diesen Weg alleine nicht so gehen können.
Erkennst du dich hier wieder?
Du bist nicht „verloren“.
Du bist an einem Übergang. Etwas möchte sich etwas in dir verändern.
Und vielleicht erkennst du dich hier wieder:
Du funktionierst
Du hast viel erreicht.
Du hältst alles zusammen.
Du trägst Verantwortung.
Und merkst gleichzeitig:
So fühlt es sich nicht mehr richtig an.
Du verstehst viel
Du hast reflektiert.
Du verstehst deine Muster.
Du hast dich mit dir selbst beschäftigt.
Aber du bist noch nicht wirklich ins Gehen gekommen.
Du bist bereit
Nicht weil du alles weißt.
Sondern weil du spürst:
So wie es ist, will ich nicht weitermachen.
Trotz Unsicherheit, bist du bereit,
ins eigene Leben zurückzukehren.
Dann bist du genau an dem Punkt, für den dieser Raum gemacht ist.
In einem persönlichen Gespräch schauen wir gemeinsam,
ob THE MIDLIFE TRANSITION gerade wirklich zu dir passt.
Was sich für dich verschiebt
Nicht, weil du ein neues Konzept lernst.
Sondern weil du beginnst, dich anders auszurichten.
Vorher
Du funktionierst. Trägst viel.
Du hältst dein Leben stabil.
Und gleichzeitig:
✔ Du denkst viel – aber entscheidest wenig
✔ Du weißt, dass sich etwas verändern muss – aber schiebst es auf
✔ Du zweifelst an dir, statt dir zu vertrauen
✔ Du bleibst in alten Mustern, obwohl du sie längst erkannt hast
✔ Du bist müde vom ständigen Kreisen im Kopf
Nachher
Du bewegst dich.
Nicht perfekt.
Aber klar.
✔ Du triffst Entscheidungen – und setzt sie um
✔ Du erkennst, was wirklich deins ist
✔ Du bleibst bei dir – auch wenn es unsicher wird
✔ Du vertraust deiner eigenen Stimme wieder
✔ Du bringst Richtung und Lebendigkeit zurück in dein Leben
Du wirst nicht jemand anderes.
Du hörst auf, jemand zu sein, der du nicht bist.
Damit aus diesem Moment wirklich ein neues Kapitel entstehen kann, braucht es einen klaren Rahmen.
Einen Weg, der dich nicht überfordert – aber dich auch nicht zurücklässt. Ein klar geführter 12-Wochen-Prozess, der dich Schritt für Schritt aus dem Verstehen in ein neues Kapitel, das du wirklich lebst, führt
Phase 1: Transition
(8 Wochen)
Dein innerer Übergang beginnt.
Ehrlich werden & Erkunden
Du hörst auf, dich selbst zu übergehen –
und schaust klar hin, was wirklich ist.
Du erkennst die Muster, Rollen und inneren Dynamiken,
die dich bisher gehalten haben –
und warum du dich trotz allem Erfolg und Anerkennung oft nicht wirklich frei fühlst.
Hier entsteht der erste echte Wendepunkt:
Nicht mehr wegschauen. Sondern sehen.
Erinnern, wer du wirklich bist
Unter all dem, was du lange erfüllt hast,
kommt wieder etwas zum Vorschein:
Deine eigene Stimme.
Deine Wahrheit.
Dein innerer Kompass.
Du beginnst zu spüren,
was dir wirklich entspricht –
jenseits von Erwartungen.
Nicht mehr suchen. Sondern erinnern.
Entscheiden & deinen Weg wählen
Aus dieser Klarheit entsteht etwas Neues:
Du hörst auf zu zögern –
und triffst Entscheidungen, die sich stimmig anfühlen.
Nicht perfekt.
Aber ehrlich.
Das ist der Moment, in dein neues Kapitel wirklich beginnt.
Phase 2: Integration
(4 Wochen)
Dein innerer Übergang wird Wirklichkeit
Dranbleiben, vertiefen und vor allem verkörpern
Die meisten bleiben genau hier stehen.
Du nicht.
In diesen vier Wochen bringst du das, was sich gezeigt hat,
wirklich in dein Leben.
Du bleibst bei dir – auch wenn Zweifel auftauchen.
Du stabilisierst deine Entscheidungen im Alltag.
Du gehst weiter, auch wenn es ungewohnt ist.
Und du beginnst, dein neues Kapitel nicht nur zu denken,
sondern zu leben.
Damit aus einem Moment der Klarheit
ein echtes neues Kapitel entsteht.
Du gehst hier nicht mit einem perfekten Plan raus.
Du gehst mit etwas viel Wertvollerem:
Klarheit.
Richtung.
Vertrauen.
Und dem Mut, deinen Weg wirklich zu gehen.
JA, ich will zukünftig MEINEN Weg wirklich gehen!
In einem persönlichen Gespräch schauen wir gemeinsam,
ob THE MIDLIFE TRANSITION gerade wirklich zu dir passt.
Wer dich durch diesen Übergang begleitet
Nicht Theorie. Sondern gelebte Transformation.
Über Julia
Ich begleite Menschen in der Mitte ihres Lebens durch genau den Moment, in dem äußerlich vieles funktioniert –
und innerlich etwas beginnt, sich zu verschieben.
Ein Moment, der oft leise ist.
Und gleichzeitig sehr klar.
Ich kenne diesen Übergang aus eigener Erfahrung.
Ein Leben im Leistungssystem.
Anerkennung im Außen.
Und irgendwann die Frage:
„Was davon entspricht mir wirklich – und was nicht mehr?“
In meinem eigenen Leben gab es Phasen,
in denen genau diese Frage nicht mehr wegzugehen war.
Und ich gemerkt habe:
Es geht nicht darum, noch mehr zu verstehen.
Sondern darum, sich selbst wieder ernst zu nehmen –
und daraus Entscheidungen entstehen zu lassen.
Heute begleite ich genau diesen Prozess.
Klar.
Strukturiert.
Und gleichzeitig auf mehreren Ebenen:
✔ im Denken – damit Klarheit entsteht
✔ im Körper – damit du dich wieder spürst
✔ in deinen Emotionen – damit Bewegung möglich wird
✔ über Energie und Musik – damit sich etwas wirklich in dir verschiebt
Das, was hier entsteht, ist ein Raum, in dem du wieder Zugang bekommst zu dem, was in dir längst angelegt ist. Und beginnst, danach zu handeln.
Seit über 15 Jahren arbeite ich mit Führungskräften, Unternehmer:innen und Organisationen – u.a. mit Unternehmen wie Melitta, Axel Springer, Vattenfall und Nintendo. Heute liegt mein Fokus auf dem, was Veränderung wirklich trägt: dem Menschen selbst.
Ich begleite dich dabei, dir selbst wieder zu vertrauen –
und deinen Weg wirklich zu gehen.
In einem persönlichen Gespräch schauen wir gemeinsam,
ob THE MIDLIFE TRANSITION gerade wirklich zu dir passt.
Und genau so erleben es die Frauen, die diesen Weg bereits gegangen sind:
„Ich habe so lange verstanden, was sich verändern müsste –
aber nichts ist wirklich passiert.
Hier habe ich nicht nur erkannt,
sondern angefangen zu gehen.
Und genau das hat alles verändert.“
— Sabine, 47
„Ich bin nicht mit einem fertigen Plan rausgegangen. Aber mit etwas viel Wertvollerem: Ich weiß wieder, was für mich stimmt. Und das trägt mich heute durch Entscheidungen, die ich früher ewig hinausgezögert hätte.“
— Katrin, 52
„Was ich nicht erwartet habe, war dieses Gefühl, nicht allein zu sein.
Da waren andere, die genau an einem ähnlichen Punkt standen. Und plötzlich war da Ehrlichkeit, Verbindung und Mut.
Ich hätte diesen Weg alleine so nicht gehen können.“
— Anna, 44
Du spürst wahrscheinlich längst,
dass sich etwas verändern muss.
Die Frage ist nicht mehr ob.
Sondern:
Gehst du jetzt – oder wartest du weiter?
Du kannst diesen Moment vorbeiziehen lassen.
Und später wieder an diesen Punkt zurückkommen.
Oder du nutzt ihn.
THE MIDLIFE TRANSITION
Ein Mentoring-Prozess für Frauen,
die nicht länger nur verstehen wollen –
sondern beginnen, ihr Leben wirklich zu leben.
In einem persönlichen Gespräch schauen wir gemeinsam,
ob THE MIDLIFE TRANSITION gerade wirklich zu dir passt.
FAQs
Was ist alles in THE MIDLIFE TRANSITION inkludeiert?
12 Wochen geführter Übergang
8 Wochen Transition, in denen du erkennst, dich neu ausrichtest und erste Entscheidungen triffst.
4 Wochen Integration, in denen du beginnst, das wirklich in dein Leben zu bringen.
Wöchentliche Live Circles (90 Minuten)
Ein fester Raum pro Woche, der dich hält, vertieft und in Bewegung bringt.
Du bleibst dran – auch dann, wenn es herausfordernd wird.
Begleitende Audios & Reflexionsimpulse (wöchentlich)
Zwischen den Live Circles bleibst du im Prozess.
Du erhältst jede Woche ein Audio zum jeweiligen Thema – als sanfte, klare Begleitung für deine eigene Reflexion.
Dazu kommen strukturierte Reflexionssheets,
die dich durch deine Gedanken, Gefühle und nächsten Schritte führen.
So entsteht Tiefe.
Und das, was sich zeigt, bleibt nicht nur ein Moment –
sondern beginnt, sich wirklich in dir zu verankern.
1:1 Coaching – für deinen ganz eigenen Punkt
Zusätzlich zur Gruppe hast du 1x im Laufe der 3 Monate einen persönlichen Raum mit Julia von Winterfeldt, in dem genau das angeschaut wird, was bei dir gerade im Vordergrund steht.
Klar. Direkt. Ohne Ausweichen.
1:1 Energy Session – Zugang auf einer tieferen Ebene
Zudem hast du 1x eine Ebergy Work Session, der über das Gespräch hinausgeht. In dem sich das zeigen kann, was oft nicht in Worte passt – und sich auf einer tieferen Ebene lösen und bewegen darf.
Integrationsphase – damit es wirklich bleibt
Hier beginnt der eigentliche Unterschied.
Decision LAB
In Woche 9 bringst du deine Entscheidungsgrundlage in den Live Circle.
Du teilst, wo du gerade stehst, was sich gezeigt hat und welche Richtung sich für dich stimmig anfühlt.
Durch die Resonanz der Gruppe und ein gemeinsames Ritual stärkst du dein inneres Ja — nicht als schnelle Entscheidung, sondern als verkörperte Ausrichtung.
Spiegel LAB
In Woche 10 nutzt du die Kraft der Gruppe als Spiegel.
Du bekommst Resonanz auf deinen Weg, deine nächsten Schritte und die innere Bewegung, die sich in dir zeigt.
So entsteht mehr Klarheit, Bestärkung und Vertrauen — nicht nur aus deinem eigenen Denken heraus, sondern durch echtes Gesehenwerden.
Embodiment LAB
In Woche 11 bringst du das, was sich gezeigt hat, bewusst in dein Leben.
Du stabilisierst deine Entscheidungen, übersetzt deine Erkenntnisse in konkrete Schritte und beginnst, deine neue Ausrichtung im Alltag zu verkörpern.
Schritt für Schritt entsteht daraus ein Weg, der nicht nur verstanden, sondern wirklich gelebt wird.
Eine kleine, bewusste Gruppe
Du gehst diesen Weg gemeinsam mit Frauen,
die an einem ähnlichen Punkt stehen.
Ehrlich. Tragend. Auf Augenhöhe.
Und vermutlich werden diese Frauen echte Freundinnen.
Ist das das Richtige für mich, wenn ich noch nicht genau weiß, was ich will?
Ja.
Du musst nicht wissen, wohin genau dein Weg führt.
Aber du solltest spüren, dass du so nicht weitermachen willst.
Wenn das da ist, ist das hier kein Zufall.
Was, wenn ich merke, dass ich Angst habe, wirklich etwas zu verändern?
Dann bist du genau richtig.
Die meisten stehen genau an diesem Punkt.
Und genau hier beginnt die eigentliche Arbeit.
Du wirst in diesem Prozess nicht allein gelassen.
Ich habe schon viel reflektiert – warum sollte das hier anders sein?
Weil es hier nicht beim Verstehen bleibt.
Du wirst begleitet, Entscheidungen zu treffen
und diese auch in deinem Alltag umzusetzen.
Das ist der Unterschied.
Was passiert, wenn ich während des Prozesses zweifle oder unsicher werde?
Das wird passieren.
Und genau daran zeigt sich, ob sich wirklich etwas verändert.
Der Unterschied ist:
Du gehst nicht zurück – du gehst weiter.
Was, wenn ich jetzt nicht gehe?
Dann wird sich dein Leben nicht sofort verschlechtern.
Es wird einfach so weitergehen wie bisher.
Und das, was du gerade spürst, wird mit der Zeit wieder leiser.
Die Frage ist nicht, ob es wiederkommt.
Sondern wann.
Brauche ich viel Zeit nebenbei?
Nein.
Was du brauchst, ist Bereitschaft.
Der Prozess ist so aufgebaut, dass er sich in dein Leben integrieren lässt – nicht dagegen arbeitet.
Wir treffen uns 1x in der Woche. 18 Uhr. Für 90 Minuten.
Termine werden bei Anmeldung geteilt.
Was, wenn ich nicht weiß, ob ich bereit bin?
Dann ist das meistens ein Zeichen,
dass du näher dran bist, als du denkst.
Du musst nicht vollkommen sicher sein.
Du musst nur ehrlich sein.
Wochenüberblick
Woche 1
Ankommen & ehrlich werden
Du kommst an – bei dir und in der Gruppe.
Du beginnst, dich zu zeigen. Und stellst dir eine der zentralsten Fragen: Was will ich wirklich? Ein ehrlicher Raum entsteht.
Woche 2
Was dich geprägt hat
Du blickst auf deinen bisherigen Lebensweg.
Auf das, was dich geprägt hat.
Du erkennst erste Muster und Rollen,
die dich lange getragen haben.
Woche 3
Deine Strategien erkunden
Du gehst tiefer in deine inneren Anteile.
In die Strategien, die dir geholfen haben –
und heute nicht mehr wirklich dienen.
Du beginnst, dich davon zu lösen.
Woche 4
Dich selbst wieder spüren
Du merkst: Du bist mehr als das, was du glaubst. Deine eigene Stimme wird wieder hörbar. Deine Essenz zeigt sich.
Und eine Kraft in dir beginnt sich zu regen.
Woche 5
Deine Essenz zurückholen
Du verbindest dich tiefer mit dir. Mit deiner Kraft. Deiner Wahrheit. Dem, was in dir angelegt ist. Du beginnst zu erkennen,
was wirklich durch dich in die Welt will.
Woche 6
Dein inneres Bild formen
Du wirst klarer darin, wie du wirklich leben willst. In deinem Körper. In Beziehungen. In deinem Leben. In deiner Arbeit. Und wie du aus dir heraus wirken möchtest.
Woche 7
Der Punkt der Entscheidung
Du hörst auf zu zögern.
Und beginnst, dich bewusst zu entscheiden:
Was willst du wirklich leben?
Ein inneres Ja entsteht.
Woche 8
Bei dir Ankommen
Du lernst, dich nicht wieder zu verlieren, wenn es unsicher wird. Du bleibst verbunden mit dir – auch dann, wenn alte Muster auftauchen. Eine neue Form von innerer Stabilität entsteht.
Woche 9
In Bewegung kommen
(Decision LAB)
Du gehst erste echte Schritte.
Nicht als Idee. Sondern in deinem Leben.
Du beginnst, deine Entscheidungen zu verkörpern.
Woche 10
Spiegel & Klarheit
(Spiegel LAB)
Du erkennst dich klarer –
durch Resonanz, durch Begegnung, durch echtes Gesehenwerden. Und verstehst dich auf einer tieferen Ebene neu.
Woche 11
Verkörpern & verankern
(Integration LAB)
Du bringst das, was du erkannt hast, in deinen Körper. Du beginnst, es wirklich zu fühlen, zu halten und in dir zu verankern.
Dein inneres Wissen wird spürbar.
Und beginnt, dich zu führen.
Woche 12
Deinen Weg tragen
Du gehst nicht mehr zurück. Du gehst weiter. Mit Klarheit. Mit Vertrauen.
Und mit einer inneren Kraft, die nicht mehr sucht – sondern weiß.
Und gleichzeitig entsteht etwas Größeres:
Du gehst deinen Weg nicht nur für dich.
Sondern als Teil einer Generation von Frauen,
die beginnt, anders zu leben, zu führen und zu wirken.
Du gehst hier nicht wirklich durch Wochen.
Du gehst durch einen Übergang –
zurück zu dir und vorwärts in dein nächstes Kapitel.
Wenn du jetzt nichts veränderst
Es wird nicht sofort alles schlechter.
Dein Leben wird einfach weitergehen, so wie bisher.
Du wirst funktionieren.
Du wirst tragen.
Du wirst das meistern, was vor dir liegt.
So wie du es immer getan hast.
Und gleichzeitig wird dieses Gefühl bleiben.
Leise.
Im Hintergrund. Manchmal stärker. Manchmal kaum spürbar.
Aber da.
Die Frage ist nicht, ob es wiederkommt.
Sondern wann.
Und wie lange du noch wartest,
bevor du ihm wirklich Raum gibst.
Nicht, weil dir etwas fehlt.
Sondern weil genau dieser Übergang nicht dafür gemacht ist, alleine gehalten zu werden.
Die Frage ist nicht mehr ob.
Sondern:
Gehst du jetzt – oder wartest du weiter?
In einem persönlichen Gespräch schauen wir gemeinsam,
ob THE MIDLIFE TRANSITION gerade wirklich zu dir passt.
Der nächste Übergang beginnt am
2. Juni 2026.
Wenn du spürst, dass dieser Moment deiner ist, lass uns schauen, ob dieser Weg für dich passt.
*Haftungsausschluss / Disclaimer
Die Stimmen auf dieser Seite stammen von Teilnehmerinnen, die ihre persönlichen Erfahrungen mit diesem Prozess bei namentlich anderen Soulworx Programmen teilen. Sie wurden für diese Aussagen nicht vergütet. Bitte beachte: Die beschriebenen Veränderungen sind individuell und nicht übertragbar oder garantiert. Dieser Raum ersetzt keine Therapie und gibt keine standardisierten Ergebnisse vor. Was ich anbiete, ist ein begleiteter Prozess: ein klar strukturierter Raum für Reflexion, Entscheidung und Integration. Die Wirkung entsteht nicht durch das Programm allein, sondern durch deine Bereitschaft, dich ehrlich mit dir selbst auseinanderzusetzen und daraus konkrete Schritte zu gehen. Wenn du diesen Weg gehen möchtest, begleite ich dich gerne.
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